Erfahrungsberichte
"So ein System muss passen wie ein guter Schuh"
Als ein Kollege plötzlich erfolgreich sein Gewicht reduziert, wirkt das auf Claudia Lüke so motivierend, dass sie ihn auf sein Erfolgsgeheimnis anspricht. Er empfiehlt BCM.
Heute hat sie wieder das Gewicht, wie zuletzt in ihrer Teeniezeit.
Die meiste Zeit ihres Lebens lebt Frau Lüke ganz ohne Gewichtsprobleme, doch irgendwann kommen die Kilos — und bleiben. Ist das Gewicht anfangs noch durch Sport in den Griff zu bekommen, macht ein schmerzhafter Fersensporn bald jede Bewegung unmöglich. Falsche Therapien, kein Schritt ohne Schmerzen, auch die tägliche Arbeit ist schließlich nur noch mithilfe von Schmerzmitteln zu bewältigen. Als zu den Schmerzen dann auch noch ein Burn-out-Syndrom hinzukommt, beschließt sie, ihr Leben grundlegend zu ändern. Der erfolgreiche Gewichtsverlust ihres Kollegen gibt ihr den letzten Anstoß, es selbst einmal mit dem BCM Programm zu versuchen.
„So ein System muss passen wie ein guter Schuh und BCM war für mich optimal.“ Zu den wichtigsten Änderungen in Frau Lükes neuem Leben zählt ein ganz neuer Mahlzeitenrhythmus.
Frühstück gab es bis dahin nur für ihren Mann und ihren Sohn. Ihr Beruf erfordert ein frühes Aufstehen um 4.30 Uhr – für Frau Lüke viel zu früh, um schon etwas essen zu können. Doch durch das BCM Programm motiviert, nimmt auch sie am morgendlichen Frühstück teil – und es funktioniert ohne Probleme. „Man kann alles, man muss es nur probieren“, erklärt sie bis heute jedem, der sie auf ihren Abnehmerfolg anspricht.
Mittlerweile isst Frau Lüke regelmäßig drei normale Mischkost Mahlzeiten am Tag – die sie alle nach dem BCM Kochbuch zubereitet.
Bei besonderen Anlässen – wie z.B. einer Feier – gleicht sie die zusätzlichen Kalorien dann einfach durch ein bis zwei Wochen BCM BasisKost wieder aus. Die Rezepte aus dem BCM Kochbuch „Von wegen Diät“ haben es ihr dabei besonders angetan, da sie ganz ihrem Geschmack entsprechen. „Von wegen Diät“ ist die „Bibel meines neuen Lebens. Wir sind ein super Team: mein Kochbuch, meine Waage und ich.“
Für Claudia Lüke ist das BCM Kochbuch „Von wegen Diät“ ein wahres „Zauberbuch“, aus dem sie gern und sehr erfolgreich für die ganze Familie kocht. Dass gesundes Essen nichts mit Verzicht zu tun hat, ist für sie heute selbstverständlich. Sie hat gelernt, dass es beim Genießen vor allem auf Qualität und das Zelebrieren der Mahlzeiten ankommt. „Man genießt auf ganz andere Art und Weise, lebt viel bewusster und nimmt ganz andere Dinge wahr.“ Sie rät allen, sich nicht ständig zu fragen: Was passiert, wenn ich wieder normal esse? Die Frage stellt sich bei einer Küche nach dem BCM Prinzip schließlich gar nicht. „Wir ernähren uns ja normal, d.h. gesund, ausgewogen und abwechslungsreich.“
Frau Lüke hat heute wieder ein Gewicht wie zuletzt in ihrer Teeniezeit. Sie ist oft erstaunt, wenn sie aktuelle Fotos von sich sieht, da sie sich selbst noch immer ganz anders wahrnimmt — und kaum glauben kann, dass sie wieder so schlank ist. Ihr 16-jähriger Sohn ist dagegen so stolz, dass er sich am liebsten täglich von der Schule abholen lassen möchte — von seiner „neuen“ Mutter auf dem Motorrad. Die Motivation, die Frau Lüke durch den Gewichtsverlust ihres Kollegen erhalten hat, möchte sie nun selbst gerne weitergeben.
Und das gelingt ihr bereits mit großem Erfolg.
„Ich bin froh darüber, dass ich bereits drei Personen durch meinen Erfolg mitreißen konnte.
